Ter os pés livres de incómodos é importante para o bem-estar geral, e mantê-los saudáveis é um ponto de extrema importância principalmente no verão, pois ficam mais expostos.
Aqui ficam dicas incríveis para você cuidar dos seus pés no verão.
- Hidratar os pés com cremes específicos: a hidratação com cremes específicos é indispensável pois é quando os nutrientes e água que a pele vai perdendo com o tempo são repostos, diminuindo o ressecamento, o envelhecimento e melhorando a aparência da pele.
- Ingerir água: a ingestão constante de água traz muitos benefícios ao nosso corpo como um todo, regula a temperatura corporal, desintoxica o organismo
- Calçados adequados: o uso do calçado apropriado para cada ocasião (caminhada, corrida, dia-a-dia) é de suma importância, pois conforto e segurança devem ser a palavra de ordem.
- Limpeza dos pés e sapatos: pés e sapatos sujos vão favorecer o crescimento de fungos e bactérias, então lave bem os pés e enxugue com toalha totalmente seca antes de vestir qualquer sapato.
- Não compartilhe lixas, alicates e sapatos, evitando assim infecções fúngicas;
- Ao final do dia eleve os pés e os hidrate, pois isso ajuda no retorno venoso, diminui o inchaço, e proporciona bem-estar. A sensação de relaxamento também é muito boa!
- Corte correto das unhas: , tente cortá-las no formato reto e arredonde os cantos com o auxílio de uma lixa. Isso evita unhas encravadas!